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2016.06.11 (Sat)

6月のお弁当 2016

6月のお弁当です


今回のテーマは、ん〜 栄養バランス
kingob6.jpg
鶏つくねの紫蘇巻き弁当
鶏挽肉とみじん切りにした玉ねぎに、味噌、お酒、みりん、醤油、
片栗粉を混ぜてこねこね。大葉を巻いて焼きました。
きんぴらごぼうや、新ジャガのバジル和えもうまうまです。

nikumakis6.jpg
ごぼうの牛肉巻き弁当
佐賀牛を食べやすく細巻きにしました。ごぼう、人参、ピーマンで
繊維質やビタミンを摂取。ポテトサラダも美味しいよ

moyashibento.jpg
塩チキン弁当
チキンとパプリカを塩胡椒でロースト。ゴマ油とお酢を利かせた
シャキシャキもやしナムルとの相性もいいです





i will catch you / NOKKO
当時(1993)流行ってたUKクラブサウンド系。 好き


テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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