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2015.05.14 (Thu)

最近の晩ご飯

今年になってから劇的に変わったのが食事

salada 01
空豆とアスパラのサラダ
豆は塩でボイル、アスパラはバターでソテー。
あったかいと超おいしいです。だし醤油をチロチロしても美味
マヨかかってるのはポテサラ。冷えたビールとセットで

hiyashityuka.jpg
冷やし中華
具はハムとかじゃなくて鶏のささみが好き
下にはツルツルシコシコの黄色い中華麺が隠れています。
専用のタレをかけていただきます

以上2品。サラダを食べ終わってから麺類やご飯を食べてます。
いつもこんな感じ。サラダの後に食べるのが麺類じゃない時は
白ご飯+納豆。お酒はビール350〜500ml+ワイン一杯未満

運動は週に1〜2回歩いてるだけ。
これでけっこうスリムになっていきます。

朝も軽食なので、お昼のお弁当のおかずにお肉必須w
obento.jpg
inしてるのはピーマン、パプリカ、ポテト、梅しそetc.





The Boy from Ipanema / Julie London
彼女の歌声はホント艶っぽくて魅力的

テーマ : 日々の中で・・ - ジャンル : ライフ

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