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2014.12.22 (Mon)

さり亭 仕事納め

ドクターX、きょうは会社休みます、Nのために、ごめんね青春!。。。
最終回は賛否両論あったみたいですが、おもしろかったドラマが立て
続けに終わってしまいました

ドクターXの視聴率はすごかったみたいですね
それにしても手術中の米倉涼子、目見開き過ぎww

今年最後?のさり亭ごはん
里芋の和風シチュー
里芋の和風シチュー定食
総カロリー500kcal以下。ルーを使わず茅乃舎の出汁とお味噌と牛乳
だけで仕上げています。お塩などの調味料はいっさい追加していない
のでヘルシーですよ。とろみは片栗粉を溶いてつけました。
小さく刻んだゆずの皮でアクセント

最近↓こんな本を買ってみました
1食500kcal台のくり返し作りたい健康ごはん(健康食堂 特別編集)
本000
これは200kcal以下の主菜のページ
お料理って奥が深い!すっごく勉強になります

来年は宣言通り低カロリー、低塩分のヘルシー料理を作り続けます



The Best Christmas Songs of The 20th Century Part1

テーマ : 料理日記 - ジャンル : グルメ

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