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2015.01.12 (Mon)

ウオーキング

さすがに もう年賀状来ませんねw
年始のおめでた感も、ようやくひと段落といったところです

お正月はこれで爆笑しました
映画の撮り方の2択。沢村さんは自信をもってAを主張してましたが、
高嶋さんが熱弁をふるってBを固持。結果は?


大濠公園2015
休みの日は欠かさず大濠公園をウオーキング
老若男女を問わず健康に気をつかってる人たちがわんさかいます。
お濠の周りをぐるっと1周すれば約2km。2周目の途中で
園内にあるスタバでランチ。ここで食べ過ぎたら意味なし
食べ終わったら2周目の残り。そして3周目•••無理

健康ご飯001
ある日の晩御飯
•アジの塩焼き
•サツマイモのスープ
•かぼちゃの煮物
•ロールキャベツ(1個)

ビール飲んでるぶんカロリーオーバー?




Nightcall / London Grammar … CMソングですね

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